有酸素運動 関連ツイート
＜芸能人たちのビフォーアフター＞その③
ダレノガレ明美【2ヶ月で−6kg】
・朝昼晩バランスよく食べる
・運動をしっかりおこなう（有酸素運動）
・入浴後は脚のマッサージ@hanaminbiyou 2020/11/05 23:37
@ToritoriBird68 最初は無理しない程度で余裕になったら回数とか増やそう！あと体重落とすなら有酸素運動（ランニングとか）がいいよ！筋肉つけるなら筋トレでいいけど。
あともし体重落とすなら運動の前にブラックコーヒー飲むのオススメ@20KURONEKO05291 2020/11/05 23:12
無酸素運動は男性的オーガズムに近く有酸素運動は女性的オーガズムに近い
@Donatello1934 2020/11/05 22:56
