有酸素運動 関連ツイート
有酸素運動は朝脂肪をエネルギーとして使う食事前で、空腹を防ぐためのバナナというとこまでわかった。
@cervantes3316 2020/11/05 23:42
@YAhon8cFMIyLU88 コメントありがとうございます😊
有酸素運動が効率の良いダイエットなら毎日でもやりたいのが本音なのですが😵
なるほど！
毎日ではなく、週3とかで取り入れるんですね！
それで挑戦してみようかな☺️@ponnpoko_tnk 2020/11/05 22:51
今から逆三角形の体を目指す人へ。通常ならば肩、広背筋を鍛え、逆三角形のシルエットを作るのだが、これはとても時間がかかってしまう。
私は有酸素運動で腹回りの贅肉を削る方法をオススメする。ウエストが締まることで相対的に肩幅が大きく見えるのだ。
発想の転換を上手く使っていこう@kinnnikubot 2020/11/05 23:05
