有酸素運動 関連ツイート
肥満男子はまずは無酸素運動(筋トレ)をして「筋肉増大」を狙う。筋肉が増えてきたら有酸素運動(ジョギング)を入れていくと脂肪の消費効率がいい。https://t.co/YzgDJ9w349
@yuuyadesu4649ne 2020/11/05 23:27
楽天ランキングでも人気!
@happyinfo8888 2020/11/05 23:34
乗るだけ簡単ブルブル振動マシン
#パワーウェーブmini
1回たった10分
コンパクト
乗るだけで筋トレと有酸素運動になる!
パワーウェーブminiはこちら
https://t.co/dgucTwZGmE
#パワーウェーブミニ
😽🔖
@wingwithyou 2020/11/05 22:49
今日いつも以上に筋トレした!有酸素運動込みのダンス?みたいなやつもやった!ハードだった💦おつかれさま😽