有酸素運動 関連ツイート
ダイエット=有酸素運動というイメージを持ちがちですが、無酸素運動である筋トレを取り入れる事で、より効率的に皮下脂肪を落とす事ができます。
@golid_2 2020/11/05 23:07
今日も運動頑張った!有酸素運動と筋トレとバランスよい感じ♡
@LvnMx 2020/11/05 22:52
本日(11/5)📝
@bijyoninarumade 2020/11/06 00:05
159.2cm/54.4kg/28%
前日比-200g
便秘ちゃんなので...想定内。
有酸素運動(歩く)は今日ちゃんとした🙏ただ夜ご飯炭水化物取りすぎてしまった...明日が心配です🥺
#美容ちゃんダイエット記録