ドキ!丸ごと! 有酸素運動だらけの水泳大会
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| Price | 商品価格 | 2,980円（税込み） |
| Review Average | レビュー平均 | 0（5点満点） |
| Review Count | レビュー件数 | 0件 |
| Shop Name | ショップ | EMBLEM楽天市場店 |
今日で運動をするように習慣を変えてちょうど1ヶ月なんですが、体重が2kgほど減りました やっぱり有酸素運動こそ正義なんすわ
@yuyabath 2020/11/05 22:50
今日は下半身頑張った😭
40分ほど有酸素運動して
5マシーン10回×3セットもう楽しいw
やりきった感半端ない、
あと思ったんだけど、病みソン聴きながらした方がやる気出る事がわかったwww@kxa2008 2020/11/05 23:05
腹筋を割るために必要なのは
●有酸素運動をして脂肪を燃焼させること。
●腹筋を1日おきに行うこと。
この2つを同時に行いましょう。@YGXd48nvAWH40gf 2020/11/05 23:31
