有酸素運動 関連ツイート
RT @hisagi_0012: 軽い筋トレ→有酸素運動→朝食
にしている理由をよく聞かれるのですが、より脂肪を燃焼させるためです！
・有酸素運動前の筋トレ
・空腹時の有酸素運動
が脂肪燃焼効果が高いと聞いてこの順番にしています。私は時間が遅くなる程やる気がなくなるので朝…@wanttobeslim1 2020/11/05 22:56
#さやりんメール 2020/11/05🚇
Re:ちょこっとね。
有酸素運動、大事なのはわかってるんだけど、ついつい楽して生活しちゃってるから…😅
さやりんを見習って頑張る💪
でも、おうちで縄跳びはいいな〜👍
たまには外の空気… https://t.co/mKBL1psplT@hirarin20_27 2020/11/05 23:05
腹筋だいぶかたくなったのだけれど、最近まったく有酸素運動してないし、いっぱい食べるから、ぜんぜん綺麗にならない
@raripappa 2020/11/05 22:55
