有酸素運動 関連ツイート
𝑤𝑒𝑖𝑔ℎ𝑡 43.5 𝑏𝑚𝑖 18.85
🕯筋トレも有酸素運動もできなかった
🕯妹の誕生日だったからケーキ
食べちゃった
なんか今日はちゃんとできなかったな…
明日からがんばろ！@jeonseoyun___ 2020/11/05 23:59
本来、腹筋は皆割れているものです！
これが人によって見えないのは、腹筋の上に脂肪が乗っかっているため(*_*)
肉眼で確認できるようにするための方法として最も効果的なのが腹筋運動です。 もちろん、有酸素運動によって脂肪を燃焼させることも効果的ですよー！(^o^)/@kintore_kintore 2020/11/05 22:50
気圧と花粉と気温でぼろぼろだぜ！
でも筋トレは軽めにやるぜ！
でも有酸素運動できねぇぜ！@01_Titoh 2020/11/05 22:58
